健身 腰伤，健身练腰

旧12v 铅酸电池价格案 您好，由于健身扭伤了腰会导致腰肌劳损，腰肌水肿僵硬引起疼痛，恢复比较缓慢。由于没有进行治疗，所以迁延不愈。建议进行理疗，卧硬板床，按摩红外线照射，针灸

奶油风装修客厅绿植案 我也是一个运动员，拿过点名次，腰受伤了，千万要好好休息，不能做对腰有压力的 让家人或自己擦擦受伤的部位，擦热为止，这样你可以恢复的快点，一定要重视腰伤

重庆没人知道的露营点案 很简单 第一就是先别练了~ 你要是后半身不想躺在床上就别练了 第二 听医生的话 让你干什么你干什么 前提是好医院 最好有朋友的医院 这样比较负责一点~

西峡迪欧咖啡位置案 我是一名篮教练 我的队员也有这样类似的伤 我的建议是物理治疗 也就是电疗 恩 你告诉医生哪里痛 他会找出穴位 进行电疗 一定不要怕花这样的伤如果不及时的治疗

莒县未来十五天天气预报 百度 百度 百度案 按你的陈述，腰伤一直没有完全治愈，现在最好在症状明显时就医，光外用跌打药对腰肌损伤效果甚微，建议到医院康复科做个详细检查（脊椎拍片、CT）， 排除椎骨异

.径湾露营攻略案 不要急着练，把腰伤医好了再去，你可以改骑自行车，恢复一下体力。

江苏宿迁天气预报一周7天案 不要扛，去正规中医院看一下，该照片就照片.光，该理疗就理疗。害怕形成旧伤，旧伤不好恢复。你是生，腰特别重要，是一辈子的事。不好好恢复影响成绩。

相机卖二手案 自己腰也有伤，老伤现在又添新伤。腰伤很难好啊，要注意保养。下面是我自己找的一些腰肌劳损的运动疗法。 1.仰卧保健法 患者取仰卧位 ，首先双脚、双肘和头部五

音乐beyond案 没有专业的教练很容易导致伤痛，还有竞技类的运动也容易导致伤痛，看你的题目我不知道你现在是什么情况，如果不严重或没有到医疗的程度建议服用补给和做一些康复

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气象服务业发展现状分析案 口服消炎止痛的药物，外用活络油，或跌打酒等，干了以后帖一片狗皮药膏（跌打伤湿膏）等，.概3-5天可以恢复。云南白药气雾剂、芬必得胶囊、三七片治疗即可。