健身要不要吃维生素，为什么医生不建议补维生素

.阳未来五天的天气情况案 健身中必不可少的8种维生素 1. 维生素A .家可能都知道维生素A一般是防止干眼病，对视力其很好的作用，但其实维生素A还有一个名字叫做视黄醇，视黄醇本身具

做梦梦到三只眼的男孩案 高能量饮料能够快速恢复体力，减少运动后的疲劳感，有利于继续运动或做其他的事情。但如果补充过量，那自然会出现热量积压，转换为脂肪，不利于减肥。一般的运动

黑狗不好案 可以吃点，但更重要的是根据体重和运动量补充蛋白质。蛋白质可以通过饮食（瘦牛肉、瘦猪肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋）或蛋白粉补充。

女装品牌什么迪奥案 健身后吃 但是维生素不要多吃，按照说明书服用即可，.时多吃些水果就可以了. .量运动后可以多吃点维生素C

做梦梦到三条.狗案 .时吃饭时已经够了，没必要在补充了

台风在越南呆多久案 肯定要啊，维生素是人体必需的啊，缺乏维生素导致的一系列身体题肯定会影响到增肌。但是增肌过程不用刻意去补充维生素，.要要.量补充蛋白质，碳水也不能少，

6楼顶楼风水好不好案 怎么说呢，理论上不需要，但是每次肌肉训练后免疫力会降低，补充维生素能提高免疫力，，，，如果感冒生病了一定会掉肌肉的对吧

三农频道直播中国女排回放案 案是肯定的。运动会.量流汗，易导致一些水溶性维生素的流失。同时，频繁的运动也会增加维生素矿物质的消耗。坚持运动和补充维生素矿物质都是不可或

鱼蛋品牌案 需要.量补充维生素和矿物质，多吃蔬菜、水果

减肥必吃三种维生素

北京女疫情案 1、如果有条件，可以适当补充。2、如果没有条件，就多吃点蔬菜，瓜果，水果。3、记得补充水分和盐巴 希望帮助到你。